Le pire lorsqu’on se réveille avec des yeux rouges n’est pas le fait qu’ils nous donnent immédiatement l’air malade et/ou la gueule de bois. C’est qu’ils sont généralement accompagnés de démangeaisons (s’il s’agit d’allergies ou d’irritations) ou d’un mal de tête (si vous avez peut-être bu trop de vin la veille).
La « rougeur » des yeux peut être causée par plusieurs facteurs, notamment la génétique, l’anatomie, une intervention chirurgicale antérieure, l’utilisation excessive de gouttes ophtalmiques vasoconstrictrices, une allergie, une infection, etc. et exacerbée par une irritation ou une inflammation à la surface de l’œil. En bref, les yeux ne sont pas amusants, surtout si vous ne vous sentez déjà pas bien.
Certaines affections graves sont liées aux yeux rouges, notamment les éraflures ou abrasions de la cornée, l’uvéite et le glaucome. Ces affections graves doivent être diagnostiquées et traitées par un ophtalmologue.
D’autres activités quotidiennes, habitudes et maladies peuvent entraîner des yeux rouges.
Les personnes qui sont constamment entourées d’allergènes, comme le pollen ou la fumée, peuvent avoir les yeux rouges. L’air sec, l’humidité, le vent et l’exposition au soleil peuvent également avoir un effet. Une toux excessive ou même un rhume ou une grippe peuvent provoquer l’apparition de taches rouges dans les yeux. Toutefois, elles disparaissent rapidement.
De même, le fait de travailler de longues heures devant un ordinateur, de porter des lentilles de contact pendant une période prolongée, de boire excessivement et de se frotter vigoureusement les yeux peut entraîner des yeux rouges.
Dans la plupart des cas, les affections à l’origine des rougeurs oculaires ne sont pas graves et disparaissent sans traitement médical en une ou deux semaines. En attendant, il existe plusieurs remèdes maison qui peuvent aider à soulager les symptômes que vous pouvez ressentir.
Attention : Si vous avez des yeux rouges qui sont également douloureux et sensibles à la lumière, consultez immédiatement un médecin.
1. Rinçage fréquent
Si vous avez les yeux rouges en raison d’une exposition à la poussière, aux rayons du soleil, au pollen ou à tout autre produit chimique, évitez de vous frotter constamment les yeux, car cela ne fera qu’augmenter l’inflammation et les rougeurs.
Au lieu de cela, pour soulager cet inconfort, rincez vos yeux plusieurs fois par jour.
Pour ce faire, il suffit d’asperger vos yeux d’eau fraîche. Faites-le plusieurs fois pour apaiser vos yeux et vous débarrasser de l’irritant à l’origine de la rougeur.
2. Compresse chaude
Placer une compresse chaude sur vos paupières peut également aider à traiter les yeux injectés de sang.
La chaleur de la compresse augmente la circulation sanguine dans la zone concernée et favorise la formation de larmes, ce qui réduit la sécheresse oculaire.
Une compresse chaude apaise également les irritations oculaires.
- Trempez un chiffon non pelucheux dans de l’eau chaude et essorez l’excédent d’eau.
- Allongez-vous confortablement, fermez les yeux et placez la serviette chaude sur vos paupières pendant 1 minute.
- Changez de gant de toilette et répétez le processus 3 ou 4 fois.
- Enfin, rincez vos yeux à l’eau tiède.
- Utilisez ce traitement 1 ou 2 fois par jour.
Attention : Les yeux étant très sensibles, vérifiez la température du gant avant de l’appliquer sur les paupières. Il est toujours préférable d’utiliser des gants de toilette séparés pour chaque œil.
3. Compresses froides
Les compresses froides sont également très efficaces pour traiter les inflammations et les gonflements des yeux qui peuvent provoquer des rougeurs.
La température froide permet de resserrer la peau autour des yeux et de détendre les vaisseaux sanguins. Cela permet de réduire la rougeur des yeux.
Plongez un gant de toilette doux dans l’eau froide et essorez l’excédent d’eau. Placez le gant de toilette froid sur vos paupières fermées pendant 5 à 10 minutes. Répétez l’opération si nécessaire.
Vous pouvez également envelopper quelques glaçons dans un linge propre. Placez-les sur vos paupières fermées pendant une minute. Faites une pause de 5 minutes, puis appliquez à nouveau la compresse pendant 1 minute. Faites-le 2 ou 3 fois par jour.
4. L’eau de rose
L’eau de rose a un effet apaisant et relaxant sur vos yeux. Ses propriétés anti-inflammatoires réduisent l’inflammation et l’irritation de vos yeux, ce qui réduit les rougeurs.
Imbibez deux tampons de coton d’eau de rose. Placez les cotons imbibés sur vos yeux fermés. Laissez-les en place pendant 15 minutes. Faites cela une ou deux fois par jour.
Une autre option consiste à mettre 2 ou 3 gouttes d’eau de rose dans vos yeux deux fois par jour. Veillez à utiliser de l’eau de rose pure et de bonne qualité.
5. Les sachets de thé
Ne jetez pas les sachets de thé noir usagés. Vous pouvez les utiliser pour réduire les rougeurs des yeux.
Le thé est riche en tanins et en bioflavonoïdes qui peuvent être efficaces pour traiter les yeux rouges.
- Mettez 2 sachets de thé noir usagés au réfrigérateur pendant 30 minutes.
- Allongez-vous et placez les sachets de thé réfrigérés sur vos paupières fermées.
- Laissez-les en place pendant 10 à 15 minutes.
- Répétez l’opération plusieurs fois par jour ou jusqu’à ce que la rougeur disparaisse.
6. Concombre
Le concombre est un autre excellent remède contre les yeux rouges. Il aide à rétrécir les vaisseaux sanguins dans vos yeux et traite la condition. La nature apaisante du concombre détend les yeux tendus et réduit même les sentiments de malaise causés par les yeux rouges.
- Coupez quelques tranches d’un concombre réfrigéré.
- Placez une tranche sur chaque œil.
- Laissez agir pendant environ 30 minutes.
- Répétez l’opération 2 ou 3 fois par jour pour obtenir de meilleurs résultats.
7. Aloe Vera
L’aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aident à traiter les yeux rouges et irrités. Ses extraits d’éthanol et d’acétate d’éthyle sont souvent utilisés dans les gouttes pour les yeux pour prévenir l’inflammation.
Plusieurs études rapportent que l’aloe vera contient de multiples substances pharmacologiquement actives capables de moduler les phénotypes et les fonctions cellulaires. Les extraits d’éthanol et d’acétate d’éthyle d’aloe vera peuvent être utilisés dans des gouttes ophtalmiques pour traiter les inflammations et autres affections des parties externes des yeux, comme la cornée.
- Mélangez des quantités égales de gel d’aloe vera et d’eau.
- Réfrigérez le mélange pendant 1 heure.
- Trempez 2 cotons dans le mélange froid et placez-les sur vos yeux fermés.
- Laissez-les en place pendant 20 à 30 minutes.
- Faites cela 2 ou 3 fois par jour.
8. Clignez des yeux plus souvent
Cligner des yeux régulièrement permet d’améliorer le flux de larmes qui humidifie les yeux. Cela permet même de se débarrasser des irritants qui peuvent être à l’origine des yeux injectés de sang.
Le clignement des yeux contribue également à réduire les symptômes de la sécheresse oculaire ainsi que la fatigue oculaire.
- Fermez complètement les yeux et comptez jusqu’à 2.
- Ensuite, serrez les paupières et comptez à nouveau jusqu’à 2.
- Enfin, ouvrez les yeux et comptez jusqu’à 2.
- Faites cet exercice 5 ou 6 fois pour compléter une série.
Vous pouvez faire cet exercice de clignement plusieurs fois par jour.
9. Buvez plus d’eau
Un bon moyen de se débarrasser des yeux rouges dus aux pleurs ou à l’excès d’alcool est de boire de l’eau. Pleurer et boire en excès peut provoquer une déshydratation, et boire de l’eau aidera à garder le corps hydraté.
Lorsque le corps est bien hydraté, les vaisseaux sanguins qui alimentent les membranes recouvrant le devant des yeux fonctionnent correctement. L’eau aide également à évacuer les toxines de l’organisme.
Buvez de l’eau à intervalles réguliers. Si vous n’aimez pas l’eau plate, ajoutez un peu de jus de citron ou essayez l’eau aromatisée.
Dans le même temps, évitez le café, l’alcool et les sodas. Ils ont un effet déshydratant sur le corps.
10. Camomille
En raison de ses puissants effets anti-allergéniques, la camomille peut également être utilisée comme compresse froide ou comme collyre pour aider à réduire les rougeurs oculaires. Elle inhibe la libération d’histamine, ce qui aide à prévenir une réaction allergique qui peut entraîner des yeux rouges.
La camomille est également bénéfique pour les yeux secs et fatigués.
Faites infuser un sachet de camomille dans une tasse d’eau chaude pendant 5 minutes. Retirez le sachet et laissez refroidir le thé. Utilisez le thé froid comme collyre maison, 2 ou 3 fois par jour.
Vous pouvez également mettre les sachets de camomille usagés au réfrigérateur. Placez les sachets de thé refroidis sur vos paupières fermées pendant environ 10 minutes. Faites cela 3 ou 4 fois par jour pour une guérison rapide.
Autres conseils
- Lavez-vous toujours les mains si vous avez été en contact avec une personne atteinte d’une infection oculaire.
- N’allez jamais vous coucher sans vous démaquiller les yeux.
- Ne portez pas de lentilles de contact pendant des périodes prolongées. Nettoyez toujours vos lentilles de contact avant et après leur utilisation.
- Évitez de rester assis devant votre ordinateur pendant de longues heures, car cela peut fatiguer vos yeux. Veillez à faire des pauses pour que vos yeux se reposent.
- Évitez tout contact avec des substances susceptibles d’irriter vos yeux.
- Si une substance étrangère ou un produit irritant pénètre dans vos yeux, aspergez-les immédiatement d’eau fraîche.
- Boire et fumer peuvent également aggraver vos yeux et provoquer des rougeurs.
Comment peut-on expliquer la rougeur des yeux ?
S’il est forcément toujours intéressant de connaître les remèdes pour ne plus avoir les yeux rouges, il faut aussi s’intéresser au coeur du problème ! En effet, comme vous pouvez vous en douter, vos yeux ne deviennent pas rouge par hasard, et c’est une situation qu’il faut régler au plus vite si vous ne souhaitez pas que votre vue s’aggrave, et que vos yeux s’abîment. Ces derniers sont très fragiles, et il suffit parfois de prendre de très mauvaises habitudes pour voir que vos yeux peuvent être rapidement mis à mal…
Heureusement, aujourd’hui, nous avons à notre disposition plusieurs raisons d’expliquer la rougeur des yeux, notamment grâce à des ophtalmologues et d’autres professionnels de la vue qui ont pu étudier sur le sujet pendant de nombreuses années. Il s’agit, principalement, des raisons qui suivent :
La pollution
Si vos yeux sont rouges en permanence, alors il s’agit peut être d’un problème de pollution ! Cela signifie que vos yeux sont bien plus sensibles à la pollution que les yeux des autres, et vous pourriez alors vous trouver dans une situation délicate… En effet, si vous vivez par exemple dans une très grande ville qui est réputée pour être très polluée, alors vous n’aurez malheureusement pas d’autres choix que de déménager !
Les allergies
Il est aussi fort probable que vos yeux soient rouges à cause de certaines allergies. Cela peut concerner, par exemple, la consommation d’un nouveau médicament que vous venez de prendre, ou encore une exposition à un composant chimique. Vous pourriez aussi avoir une allergie saisonnière, notamment au moment du printemps. Dans ces différents cas, en vous rendant au plus tôt chez un spécialiste des allergies, vous pourrez plus facilement avoir des réponses !
Le soleil
Malheureusement, il arrive parfois que le soleil ne soit pas un bon ami pour les yeux ! Même si vous appréciez forcément sa présence quand les beaux jours reviennent après l’hiver, il est aussi possible que le soleil provoque aussi de nombreuses rougeurs dans vos yeux. Dans ce cas précis, évitez de vous exposer trop souvent au soleil, cela devrait avoir un effet à moyen terme !
Les maladies
Enfin, il est tout à fait possible que vous ayez malheureusement une maladie qui peut aussi provoquer des rougeurs aux yeux. Même si cela ne sera pas systématique, il est toujours préférable de consulter votre médecin généraliste ou un ophtalmologue qui pourra vous donner des précisions !
